有谁知道吗?
人气:
【字体:大 中 小】
发布时间:2007-08-19 12:50:45
>>>>>>>>提问我睡觉时为何有时会踢腿?
>>>>>>>>休闲养生网回答:
据研究,人睡着后并不表示大脑会完全休息,反而更加活跃。入睡后我们会进入浅睡期(Rapid Eye Movement (REM))(此时会做梦)及深睡期(Non Rapid Eye Movement (NREM))(眼球活动减慢)。浅睡期及深睡期两者成一循环,第一个循环时间较短,第二个循环时间较长,到第叁个循环的深睡期,则或会有梦游或说梦话的现象。
说梦话不知应否算是一种病态,但据临床经验所得,经常说梦话的人多半心火过旺、肝火过热及精神紧张。表现的身体状况是有口气、喉乾舌燥,清热后情况便会好转。
休 闲 居 编 辑
放松心情,睡前喝杯牛奶.能帮助睡觉.熟睡的话应该可以得到改善的!
可以一个人先睡一段时间以调整,实在不行就把家里可能造成危险的东西拿开。
≡ 查看、发表评论 ≡