不吃蔬菜水果，只靠吃维生素片，能营养均衡吗?
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  发布时间：2007-08-19 12:50:58

>>>>>>>>提问

天天吃善存片行吗？

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>>>>>>>>休闲养生网回答：

这个我可以告诉你，肯定不行！
首先，不同地区人的对营养的需要不同，而且消耗也不一样。
第二，即使同一地区的人从事的工作不同营养要求也大相径庭。
第三，不同年龄的人，对维生素的摄取也完全不同。休 闲 居 编 辑
最后，蔬菜水果有纤维素，可以通便，防止便秘。更不要说蔬菜水果其他的功能了
你最好进行微量元素测定，缺什么补什么！！！
平时吃蔬菜水果为主

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