如果每天不吃饭,可以坚持几天?
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发布时间:2007-08-19 13:00:30
>>>>>>>>提问我在减肥,最近做了个决定:每天不吃饭,看自己能坚持几天?有没有人试过?
休 闲 居 编 辑
>>>>>>>>休闲养生网回答:为了减肥连命都不要,佩服你。不过没这个必要折磨自己
下面是我的减肥方法,只要你坚持,半个月就能看到效果
1、不吃零食
2、不吃辛辣
3、晚饭减半,饿了可以吃水果,不要吃油腻和荤菜(这是最重要的环节)
4、早午饭要吃好吃饱
5、按时睡觉(10点半左右必须入睡)
6、平时多敲打大腿外侧(从外侧胯骨到外侧膝盖)
7、晚9点以后不要再进食(不要喝什么牛奶)
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