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一入睡就做梦到醒,该咋办(我在北京海淀区) 我已经有五六年没有睡过一次好觉了.实在很痛苦.请有识之士帮出个主意或方法.不胜感激.我在2000年摔过一次,头部(在后脑勺左边偏上)流了很多血,当是怕母亲知道没跟大人说.也没看医生.从那以后睡觉就多梦.我还有前列腺(医过,但不知好没).我现年28岁.已婚.在人民医院看过中医(医生说我舌头有裙带以及舌苔偏厚是脾湿引起的).但没用.我以前有过手淫(还比较频繁).现在精神不好,有时入睡困难,头发早白,体重100斤.不知该看中医还是西医.海淀哪些医院在这方面有专科.是否有偏方.谢谢 休 闲居编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 试试下面的方法: 方法一:食疗 柏子仁30克,猪心一个,红枣6个,煲汤 益智仁、柏子仁、熟枣仁（又叫酸枣仁）各15克，红枣6个，瘦肉2两煲汤 红枣6个，元肉15克，鸡蛋1个煮茶喝 方法二：物理治疗 在睡觉前用热水加50克粗盐泡脚，引血下行，待脚热透，用拇指按揉脚底涌泉穴（脚底人字纹的下方）1分钟左右。 方法三：气功、瑜珈锻炼，平衡体内阴阳，如果以前手淫比较严重，这个可以帮你补回来，一举数得，你可以在百度中发消息给我说明情况，我教你。 |