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牛奶到底是补钙还是减钙？ 听一位医学博士说，牛奶不仅不补钙，还减钙，说牛奶的酸性物质是由该来平衡的！ 休 闲 居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 牛奶一直是高质量、高营养生活水平的象征，人们一直以为早起喝杯牛奶是最有益的，我们从以下几点说明一下这种饮食习惯是并不是完全有益健康的。 1、长期饮用牛奶会引发骨质疏松，大家认为喝牛奶可补充钙质,这是非常错误的观念，乳制品中含有钙及大量的蛋白质，身体在消化蛋白质的过程中，会产生一种氨素，这是一种强酸物质。由于健康人体液的PH值是7.35-7.45，呈弱碱性，当有酸性物质进入人体时，我们身体为了保持原来的酸碱度，就需从身体的骨质里释放出碱性的钙来，结果我们身上原有的骨本就越来越少了，所以越喝牛奶，骨质反而越疏松。http://www.bodyran.com/zhuanti.asp?action=news_list&id=69 |