求助便秘
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发布时间:2007-08-19 13:10:16
>>>>>>>>提问我的便秘问题还算比较严重
吃药我是绝对不要的 想通过调理能慢慢解决
在学校可能因为吃的东西不大规律 时有便秘现象的发生
我也经常喝花草茶 蜂蜜什么的 但是感觉效果不大
谁有切身经历 或者对这方面懂的 教我一些
本人将非常感激
好的方案本人将给重奖
谢谢了 本人不要长篇大论 只要能有实效就好
休 闲 居 编 辑
>>>>>>>>休闲养生网回答:吃药不要?一开始严重的话不吃药没法软化啊!
一品堂《芦荟排毒养颜胶囊》绝对好~`前一天晚上吃,
第二天就有效果。。
然后再食补:
(主餐)多吃豆类食品:豆芽 豆腐
多吃青菜,少吃饭
千万不要吃柿子
(饮品)多饮用 蜂蜜水
花草茶:决明子+枸杞+菊花(明目通便的)
切忌:碳酸饮料 高色素类产品
(保养)晚上睡觉的时候,用手在腹部轻柔
(加快肠动力)
-----我也是住校的学生,现在正在这样改进,已经2天一次了!请相信我
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