我最近怎么睡不着觉啊
人气:
【字体:大 中 小】
发布时间:2007-08-19 13:10:56
>>>>>>>>提问有办法让我早点睡吗 我一般12点才有睡意
休 闲 居 编辑
>>>>>>>>休闲养生网回答:刚从春节进入夏季,人的身体也有个适应过程.
睡眠很重要!经常这样会导致头晕脑胀、没精神、血压会下降~~~~~
最好多注意一下,多吃些蔬菜,晚上睡觉之前不要喝茶~~~~
适当的找机会出去玩一下,跑步、爬山、让自己心情放松一下、身体累一下~~~会有意想不到的效果~~~
≡ 查看、发表评论 ≡