考生吃什么可以增长记忆和保持精神充盛
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发布时间:2007-08-19 13:12:37
>>>>>>>>提问我是高2,即将高3了,想先了解下可以增长记忆和保持精神充盛
休闲 居编 辑
>>>>>>>>休闲养生网回答:我是高考过来的,现在大三了,我的经验呢,就是要保持良好的心情,精神才能充沛,我的食谱就是三餐很正常,早餐牛奶和鸡蛋是必须的,牛奶是很好的东西,早餐吃好,一天才有精神啊,要多吃水果,苹果和香蕉,香蕉可以安神,可以平静心情。核桃也可以健脑。我高三的时候,初三的时候,晚上为了保证睡眠还喝过安神补脑液,很管用,利于睡眠。心情好才是最重要的!希望能给你提供点意见.加油!加油!
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