含维C高的水果...有哪些
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  发布时间：2007-08-19 13:15:56

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休 闲 居 编 辑

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常见食物中维生素C的含量（mg/100 g）

食品名称
含量
食品名称
含量

猕猴桃（汁）
150～400
南瓜
4～14

红辣椒
159
黄瓜
4～12

绿辣椒
89
沙田柚
12.3

苦瓜
84
山楂
8.9

板栗（生）
60
鲜枣
5.4

草莓
35
广柑
5.4

白萝卜
11～30
芹菜（茎）
6.0

大白菜
20
油菜
5.1

冬瓜
16
鸭梨
4

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