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补血的事物 昨天刚献了300cc的血,不知道有没有什么事物是补血的,在这些天的饮食上要注意点什么?是不是要多吃一些东西。 休 闲 居编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 1、鸡蛋枣汤。鸡蛋2个，红枣10个，红糖适量。锅内放水煮沸后打入鸡蛋卧煮，水再沸下红枣及红糖，文火煮20分钟即可。具有补中益气和养血作用。 2、乳鸽枸杞汤。乳鸽1只，枸杞30克，盐少许。将乳鸽去毛及内脏杂物，洗净，放入锅内加水与枸杞共炖，熟时加盐少许。吃肉饮汤，每日2次。具有益气、补血的作用 但是人自身都带有造血功能，一般献完血的一周内好好休息，不要太疲劳，吃点红枣即可。献血对身体没有什么坏处。相反可以更新你的血液。呵呵！我也想献，但是总是体重不达标：（ |