吃什么东西补充维C和维D?金施尔康和善存片以及21金维他哪个好?
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发布时间:2007-08-19 13:20:53
>>>>>>>>提问我25岁,最近双手只要一沾水就变得皱皱巴巴,好像洗澡时间过久和洗衣服太多时的样子,非常不舒服,听说这是体内缺乏维生素C和D,吃哪些东西补充这两样呢?合成维生素哪个更好呢?
休 闲 居 编 辑
>>>>>>>>休闲养生网回答:VC在各种新鲜的蔬菜和水果中含量较高
VD在牛奶和豆类食品中较高
补充维生素最好的来源就是,食物.不仅利于人体吸收,还不会过量.
而维生素丸一般都是在没有条件下应急而已.
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