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我现在是什么状态？其实有点压抑！ 我感觉有点问题！但是我不知道问题出在哪里？ 我原来进行了一次网恋！当然 那个时候我只有18岁 那次网恋很深，我受伤很重！可以说这么长时间一次最大的创伤！那个时候我一蹶不振！爱发脾气！因为当时女朋友比较叛逆，我时时让着她！ 可以说为了她，我失去了一个男人的自尊！但是最后分手了！我感觉我活的那么窝囊！那么的没有尊严！ 结果我变成了 爱发脾气！感觉生活太乏味了！动不动有点想（死）打人的冲动！总是想怎么发泄！总是喜欢做一些过激的行为来刺激自己！上网通宵！吸烟！喝酒！这些东西那个时候都学会了！但是感觉还是太乏味！结果在学校的时候被学校勒令退学！但是我感觉周围的一切都是那么不现实！那么的虚幻！总是感觉很乏味！ 结果就非常潜意识的 有点自虐行为！！过度的酗酒！过度的堕落！过度的饮食！结果现在非常肥胖！并且我也一直都没有想特别减肥的想法！总感觉什么都无所谓！我想知道为什么！我现在是什么状态！ 很多时候家里吃了饭！被朋友叫出去！又在外面吃饭！其实已经很饱了！但是还是硬撑！ 总是感觉吃饱了 喝足了！ 然后上个通宵 把自己累个半死！ 然后就可以好好的 好好的休息了！ 请问我现在是什么状态！网恋的事情已经过去4年了 ！ 休 闲 居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 你的状态有点像反社会型人格障碍，你是不是对他人漠不关心，无视一切社会秩序，没有责任感，对自己的欲望不加克制，有暴力倾向？ 我只能给你一些暂时调整心情的方法： 1、不要把拖延看成是一种无所谓的耽搁，一个企业家可以因为没能及时做出关键性的决定而遭到失败，延误了看病时间，会给人的生命带来无可挽回的影响。拖拖拉拉这个坏习惯不是无伤大局的，它是个能使你的抱负落空、破坏你的幸福、甚至夺去你生命的恶棍。 2、找出使你备感苦恼的、习惯拖拉的一个具体方面，然后去征服它。突破拖拉作风对你生活某一方面的束缚，一种得到解脱和成功的感觉将会帮助你通过其他方面去克服它。 3、为自己定一个期限。但你不要暗地里规定一个期限，这样很容易被自己忽视。要让其他人都知道你的期限，并且期望你能如期完成。 4、不要因为追究十全十美而裹足不前。有些人对采取行动望而却步，因为他们害怕自己干得也许不那么完美无缺。 5、让自己把握眼前的五分钟，并努力切实地生活。先不要考虑各种长期计划，应争取充分利用眼前的五分钟做自己要做的事，不要一再推迟可以给你带来快乐的那些活动。 6、现在就去做你一直在推迟的事情，如写封信、实施你的写作计划。在采取实际行动之后，你会发现，拖延时间真是毫无必要，因为你很可能会喜欢自己一拖再拖的这项工作。再实际工作中，你会逐步打消自己的各种忧虑。 7、问问自己：“倘若我做了自己一直拖延至今的事情，最糟糕的结果会是什么呢？”结果往往是微不足道的，因而你完全可以积极地去做这件事。认真分析一下自己的畏惧心理，你会懂得维持这种心理毫无道理。 8、要真爱自己，不要为将要做的事情忧心忡忡。不要因拖延时间而忧虑，要知道，真爱自己的人是不会在精神上这样折磨自己的。 9、认真审视你的现在，找出你目前回避的各种事情，并且从现在起逐步消除自己真正生活的畏惧心理。拖延时间意味着在实现生活中为将来的事情而忧虑。如果你把将来的事情变为现实，这种忧虑心理必然会消失。 10、鼓足勇气去干一两件你一直在回避的事：一个勇敢的行动可以消除各种恐惧心理。不要再强求自己“干好”，因为“干”本身才是关键。 我还是希望你去精神科就诊，以免对自己造成不必要的伤害。 祝你成功 |