我可怎么办?
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  发布时间：2007-08-19 13:44:12

>>>>>>>>提问

我07年过完年就得了焦虑症,是因为工作得的,我经过自己的努力.加上前期服药,但是现在停药了,感觉好了很多,可以正常上班了,但是感觉承受能力还是不如从前,下班以后,总想着领导的那张脸,早上醒来也想着领导的那张脸,睡眠不如以前好,早上醒的早.我该怎么办?
我是一个正常的人吗?下班以后不想单位的事情,会不会影响工作,会不会做的不好啊!
我想培养我自己的兴趣.爱好,及良好的生活习惯,通过我自己的各极行为来带动我思维,
这样能好起来吗?想通过自己的努力,因为我太想好了!
请有过这方面经验的人或者这方面的专家帮帮我吧!
休闲 居 编 辑

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>>>>>>>>休闲养生网回答：

朋友，你当然是一个正常的人了。焦虑是正常的，而且你说你经过自己的努力.加上前期服药,感觉好了很多,可以正常上班了，这很好。工作压力很普篇的。通过培养自己的兴趣.爱好,及良好的生活习惯和各极行为来带动自身的思维是一个很好的办法，希望你能坚持下去。更重要的是多跟人沟通，沟通能或多或少能帮助你减少焦虑，我是一名心理医生，希望能帮到你

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