抑郁症该如何自我调节?
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发布时间:2007-08-19 13:46:49
>>>>>>>>提问我是个以前很开朗、乐观的人。
1年前上高三,就感觉非常压抑,对以前很喜欢的活动,都没有了兴趣。
感到疲乏无力,做事力不从心还犹豫不决,上课注意力难以集中,刚讲的内容很快就忘记。
经常失眠,开始自卑,脾气也变得容易烦燥,有时还有自杀的想法。
我认为是是得了抑郁症,我该如何自我调节?因为是在城镇,所以无法去看心理医生.
休 闲 居 编 辑
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