头晕呼吸困难心跳慢晚上睡不着什么原因？
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  发布时间：2007-08-19 14:33:58

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头晕呼吸困难心跳慢晚上睡不着什么原因？我有点神经衰弱，老觉得心脏不好受，呼吸困难，这是啥原因阿？有没有什么治疗方法？

左手胳膊一直都是麻的，天那，睡不着，求救！！！！！！！！！！

我今年23岁休闲 居 编 辑

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>>>>>>>>休闲养生网回答：

你好！首先祝你身体健康！根据你的陈述，正如你所说，考虑为“神经衰弱”的问题。
1）先送你一则治疗“神经衰弱”的“五字诀”：
1. 要树立战胜疾病的信心
俗话说，得病容易，好病难。对于神经衰弱这种高级神经功能紊乱，更是如此，治疗过程较长，疗效较慢，因此必须树立信心，坚持一定时间的治疗，使神经功能得到充分的调整，才能恢复正常。
　　2. 要找出病因，对症治疗
引起神经功能失调的机理，是大脑皮层兴奋和抑制过程失去平衡。但是，引起兴奋和抑制失去平衡的原因有多种。比如工作劳累，长期用脑过度；巨大的精神压力，严重的精神创伤；生活中遇到困难和挫折，长期不能自拔；慢性疾病，身体虚弱，精神负担重等等。找出原因后，要针对病因具体解决。比如，工作劳累，用脑过度，就要进行调整，减轻工作负担，做到劳逸结合，并且在一段时间内多多休息。如果是生活中遇到困难和挫折，一方面要正确解决；另一方面要正确对待，千万不要让苦闷、烦恼长期困扰自己。
　　3. 要积极参加体力劳动和体育运动
这是治疗神经衰弱的措施之一。神经衰弱多见于脑力劳动者，经常参加体力劳动和体育运动的人发病率极低。因为体力劳动和体育运动可以使肌肉和关节的神经感受器发生运动，并传到中枢神经系统，这有助于调节神经系统的功能。另外，劳动和运动能促进和改善全身的血液循环，加快新陈代谢，使大脑得到充分的营养物质和氧，有助于消除疲劳，恢复正常功能。而使精神振奋，心情愉快，减轻症状。除了体力劳动以外，治疗神经衰弱常用的体育锻炼项目有：打太极拳、按摩、散步、慢跑，以及登山、游泳、划船等。总之，可以根据自己的实际情况，按照自己的体力和兴趣爱好选择。
　　4. 有病要及时治疗
治疗神经衰弱的方法很多。例如，服用镇静安眠药，像安定、安宁等；口服蜂乳、蜂王浆也有较好的疗效；针灸疗法、耳针疗法也可获得满意的结果。
　　5. 要建立合理的作息制度
生活应该规律化，按时学习、工作、休息和睡眠。在睡眠前不要争论问题，不要高谈阔论，不要思考能引起情绪波动的问题，不使大脑过度兴奋，尽量消除怕失眠的恐惧感，让思想放松。另外，睡觉前不要喝茶咖啡等刺激性饮料。每天睡前用热水洗脚，促进血液循环，利于及时入睡。
2）“是药三分毒”，以下再给你介绍几则治疗“神经衰弱”的食疗秘方：
1. 取猪脑50克，加入蜂蜜1调羹。蒸熟吃，每日1次，连吃5--10天。有特效。
2. 用枸杞30克，大枣10枚，鸡蛋2个。放砂锅内加水适量同煮，蛋熟后去壳再共煎片刻，吃蛋喝汤，每日1次，连服数天。
3. 取粳米60克，沙参、玉竹各15克。将沙参、玉竹用布包好煎汤，去渣、人粳米煮粥食，每日1次，连服数天。
4. 用瘦猪肉250克，莲子、百合各30克。共放砂锅内加水煮汤，调味服食，每日1次，连服数天。
爱心提示：以上介绍用方，请务必咨询当地正规中医医院，结合自身生理特点和不同的病理变化，辨证选择使用。
以上回答如果满意，请不要辜负我的一片好意，及时采纳为答案。

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