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晚饭后腹胀.何故?如何解决? 人气: 【字体:大 中 小】 发布时间:2007-08-19 14:57:48
晚饭后腹胀.何故?如何解决?(多年慢性胃炎.早中餐正常)
据说现在晚餐是一天中最正规的饮食了。 你说你有慢性的胃病,应是你饮食不规律所致了,晚上一般是吃的比较多的了。 我有一点点经验,在晚餐前饮500ml左右的白开水,晚饭后不要急于运动,过一刻钟再做轻微的舒展活动,基本可以避免你所出现的情况了。
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