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一个人真正需要的休息时间 一个人真正要睡多久呢？ 我前天通宵了，昨天我们寝室回来个人，我就一直挺到下午3点才睡觉的 晚上5点还是6点的样子又去喝酒了 9点到1点省略！~ 接着就一直通宵到现在！ 我反而一点都不困？ 我好象60个小时里面只睡了3个还是4个小时啊~~ 一点没有那种累的要死的感觉！~ 休 闲居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 为了体力与劳力的恢复以及促进儿童身心的生长发育必须保证睡眠时间。正常人的睡眠时间应随年龄需要加以区别，新生儿至少一天要睡眠20小时，婴儿需要14～15小时，学前儿童需要12小时，小学生10小时，中学生9小时，大学生与成人一样需要8小时，老年人因新陈代谢减慢，睡眠需要6～7小时。 |