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来事了，肚子痛怎么办啊？ >>>>>>>>休闲养生网回答： 1.剧痛时应卧床休息，如出现面色苍白，肢冷出汗等虚脱症状，应立即平卧，保暖，必要时就诊。 2.对痛觉敏感及精神紧张者，尤其青春期少女，因缺乏对月经的了解，易产生焦虑恐惧心理而致加重疼痛，因此需要加强心理护理，了解妇女生理知识，解除精神负担，保持心情舒畅，痛经自会减轻。 3.痛得受不了的，可采用针灸止痛：委中、足三里、三阴交、合谷、内关。 4.保持室内空气清新流通、安静、舒适、温度及湿度适宜。 5.保持外阴部清洁，可用1／5000高锰酸钾溶液或温水清洗外阴，1~2次／日。经期及余血未净禁止性交、游泳及坐盆，勤换卫生巾垫，用合格的卫生巾垫。忌坐卧潮湿之地。 6.正值经期，注意腹部保暖，两足勿下冷水，防止寒邪侵入。同时注意生活起居，避风寒，防感冒。月经期避免激烈运动及过度劳累。 7.经前期及行经期，勿食冷饮、辣椒、酸醋、甜品及田螺等寒性食物。 8.平时注意营养，适当锻炼，增强体质 参考资料: www.ccvv120.com休 闲居 编 辑 |