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胃病，胃镜，胃穿孔？
>>>>>>>>休闲养生网回答： 形成慢性胃病的原因，概括为以下几种情况。 1 急性胃病治疗不恰当、不及时、不彻底导致病程缠绵。 2 饮食习惯长期不规律、不洁净、不合理、暴食偏食、烟酒糖茶无度，致使胃不负重堪。 3 七情不遂，精神过度紧张，长期忧愁思虑、暴跳如雷，影响胃分泌运动功能。 4 体力劳动过度，发力过猛，不正确强身锻炼，损伤脾胃。 5 家族遗传，生来脾胃虚弱。 6 家庭成员胃病，幽门螺杆菌感染（患者检查幽门螺杆菌阳性者，其它胃病没有传染）。 7 经常自主胡乱吃药，或临床医生不慎，导致药物损伤胃粘膜，破坏胃分泌运动功能。 怎样保养自己的肠胃 一、饮水疗法 水作为人体的六大营养要素之一，对人体健康有特殊功能。它既是营养物质传送的媒介，又参与人体新陈代谢。多年来我喝的是当天烧开后自然冷却的白开水，但一定要盖上盖子，以保护有效的生物活性。坚持每天晨起空腹饮上一大杯，有条件的饭后可躺10分钟，效果更好，既充分起到“内洗涤”的作用，又刺激肠道，促进及时排便。 二、饮食有节 日常饮食定时定量，饥饱适当，一般食以七至八分饱为度。“凡食之道，无饥无饱，是之谓五脏之葆。”我严格遵循之，故无论菜肴好坏，吃得差不多时就停下来。同时，养成不偏食的习惯。 三、饮食宜熟软 人到中年，胃肠功能也随之降低，饮食需熟软。胃喜暖，暖则散，冷则凝，凝则胃先受伤，脾即不运。又因中年人抵御病菌侵入的功能下降，加热灭菌可预防病菌栖息和孳生，减少胃肠疾病。 四、食后常摩腹 坚持食后以手摩腹数百遍，以促进腹腔内血液循环，加强胃肠消化功能，对消化不良、慢性胃炎、慢性肠炎、胃肠神经官能症等疾病都有较好的治疗作用。 五、避免药物对消化道的损伤 有些药物对食道和胃黏膜有刺激作用，服后可出现胃肠道不良反应，一般在就餐中服用为好，如布洛芬、消炎痛、保泰松等药物，胃中有食物可减少药物对胃肠道刺激。偶尔生冷过度、腹胀，我常服藿香正气片，用后十分奏效。遇上大便干结，服用冲泡枸杞子的开水，枸杞子具有消食、润肠作用。 六、及时排便 需解便时，不拖延时间，使肠中常清。同时，平日多吃些新鲜蔬果，可有效地缩短肠内物在肠中停留的时间。 (徐相恒) |