您现在的位置： 
睡觉半夜醒来头疼
>>>>>>>>休闲养生网回答： 你好！首先祝你爸爸早日恢复健康！我来和你谈谈关于“临界高血压”的问题。 世界卫生组织将收缩压大于或等于21.18千帕(160毫米汞柱)，舒张压大于或等于12.64千帕(95毫米汞柱)定为高血压的诊断标准。把收缩压在18.62--21.28千帕(140--160毫米汞柱)，舒张压在11.97--12.64千帕(90--95毫米汞柱)者称为临界高血压。此病特点是血压稍偏高，各重要器官，如心、脑、肾无器质性损害，但易发展成高血压病。临床观察表明，临界高血压者约有71.5％的人易发展成高血压，而正常人只有11.1％。其并发脑出血、脑血栓、冠心病等，以及死亡率与高血压病人相近，且明显高于正常人。由于它早期没有器质性损害，又缺乏特异症状和体征，所以极易被忽视。 对临界高血压是否需要治疗，最近美国国家高血压诊断，评估，治疗联合委员会，在一次新闻发布会上作出了明确的回答。他们认为临界高血压不仅可增加脑卒中、心脏病发作和肾功能衰竭的危险，而且是造成死亡的重要原因。英国一家人寿保险公司的统计资料表明，血压超过19.95/12.63千帕(150/90毫米汞柱)的男性高血压患者，预期寿命将缩短16年。在我国有学者通过对血压正常者、临界高血压和高血压病人长达15年的对比观察，认为临界高血压者并发脑溢血、脑血栓、冠心病等及其死亡率明显高于血压正常者，与高血压病人相似。 因此，对临界高血压应予重视并积极防治。在治疗上，医生对普查或门诊发现的临界高血压患者，要进行登记监测，并采取相应的措施。在预防上，应结合病人的家族史，体重，烟酒嗜好，以及血糖、血脂的高低等综合进行。盐的摄入量每日不超过10克，最好是5克以下。同时，应适当增加蔬菜等含钾食物的摄入量。如多吃水果、蔬菜等。此外，应坚持体育运动，必要时可长期服用钙拮抗剂。对超体重者，不但要适当控制饮食，还应适当增加体育活动。对那些需要服药才能控制血压者，或一年内血压升高1.33千帕(10毫米汞柱)者，可适当选用降压药加以控制。 1）“临界高血压”的防治方法： 1. 减轻体重。 2. 限制食盐的摄入量。应少吃盐、咸菜、腌制品等。 3. 戒烟。 4. 限酒。可喝少量葡萄酒、啤酒，尽量少喝高度白酒。 5. 增加运动。运动以散步、快步走、慢跑、快跑、游泳、爬山为宜，运动量循序渐进。 2）“临界高血压”的食疗药膳： 1. 取马兰头250克，沸水焯10分钟取出；海带50克，冷水浸泡6小时，沸水焯10分钟取出。切成块或丝，与马兰头同入大碗中，加精盐、味精、红糖、麻油，拌匀即成。当菜佐餐，随意食用。功效同“豆腐干拌海带”方。 2. 用鲜山楂、苹果各30克，鲜芹菜根3个。切碎同入碗中，加冰糖少许，水适量，隔水清蒸。汤渣同服，隔日1次，3个月为1个疗程。治疗临界高血压效果很好。其他水果如：香蕉、香瓜、柿子、橘子、菠萝、西瓜等可任选。 3. 取新鲜豌豆苗250克，洗净，放入冷开水中浸泡片刻，切碎，连同浸泡的冷开水同放入家用果汁机中，快速搅打，过滤取汁，放入杯中，调入蜂蜜30克，拌匀即成。早晚分服。清肝降压，滋阴利尿。适用于临界高血压。 4. 用芹菜150克洗净，放入冷开水中浸泡片刻，连根、叶、茎切碎，盛入碗中。西瓜1个洗净，切开后将瓜瓤全部取出，除去瓜子，与切碎的芹菜一同放入家用果汁机中，快速搅打，取汁即成。早晚分服。功效同“鲜豆苗汁”方。 爱心提示：以上介绍用方，请务必咨询当地正规中医医院，结合自身生理特点和不同的病理变化，辨证选择使用。 以上回答如果满意，请不要辜负我的一片好意，及时采纳为答案。休 闲 居编 辑 |