我是贫血吗?
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发布时间:2007-08-19 15:35:41
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眼发黑冒金星、黑眼圈、头发干枯无光泽、皮肤干燥、指甲易断、手脚易麻、心季失眠多梦、脸色苍白、关节疼痛、冬天怕冷,从以上症状看绝对是贫血,但医院验血结果各项指标都在正常范围内,请问这是怎么回事,我是贫血呢还是中医说的血虚,该怎么治。
有时还头痛耳鸣休 闲居 编 辑
>>>>>>>>休闲养生网回答:你好!首先祝你早日恢复健康!根据你的陈述,考虑为“血虚”的问题。
血虚常因失血过多,或者脾胃消化吸收功能低下,或因营养不足,或因七情过度,暗耗阴血等原因所引起,以致不能濡养脏腑经脉,而出现面色苍白、头眩目花、耳鸣耳聋、心悸失眠、指甲口唇眼睑缺少血色,甚至毛发枯槁、稀疏脱落、全身乏力,妇女闭经或经少,白细胞、红细胞、血小板减少等血虚症象。
血虚宜多吃、常吃具有补血作用的食物,宜吃高铁、高蛋白、高维生素C的食品,宜吃些补气、补肾、健脾作用的食物。忌吃生冷性凉物品。
“是药三分毒”,以下给你介绍几则治疗“血虚”的食疗膳方:
1. 取鱼肉400克,当归20克,鸡汤4碗,豆腐3块,白菜、冬菇、酱油、盐等佐料适量。当归洗净、切成薄片,鱼肉切片,豆腐切成小条或小块、白菜切段,冬菇泡软切丝。先将鸡汤放入火锅内,把当归片全部放入汤中,旺火煮开,再改用文火煮20分钟,然后加入佐料调味,随后放进鱼片、豆腐、冬菇、白菜,熟后即吃。
本方补血活血。
2. 用羊肉500克,当归、黄芪、党参各25克,葱、姜、料酒、味精各适量。将羊肉洗净切块放入锅内,当归、黄芪、党参装入纱布袋内,扎好口 ,与葱、姜、料酒、盐等同时入锅,加水适量;先将锅置于旺火上烧沸,然后用文火煨炖至肉烂即成。食用时加入味精,食肉饮汤。
本方补气养血。
3. 取鲜猪肝250克,菠菜叶50克,汤50毫升,绍酒40毫升,水发木耳25克,葱丝、蒜片、姜末各15克,醋5毫升,盐、淀粉、酱油、油各适量。将猪肝剔去筋洗净切片后加入适量淀粉液和盐。搅拌均匀,另把酱油、茹酒、盐、醋、淀粉和汤兑成滋汁备用。炒锅置旺火烧油至七、八成热时,放入肝片滑透,用漏勺沥去余油,锅内剩油50毫升,下入蒜片,姜末略煸后下肝片,同时将菠菜入锅翻炒几处,滋汁倒入炒勺,下入葱丝,起锅即成,佐餐食用。
本方补肝益血。
4. 用黄酒100毫升,桂圆肉、淮山药、枸杞子各15克,大枣4枚(去核),鲤鱼1条(约500克)。将鲤鱼去鳞去内脏,洗净后切成三段,置于盘内,然后将洗净的桂圆肉,淮山药,枸杞子,大枣一并放入,加沸水,黄酒各1杯,加盖蒸3--4小时即成,服汤吃肉。
本方补益气血。
爱心提示:以上介绍用方,请务必咨询当地正规中医医院,结合自身生理特点和不同的病理变化,辨证选择使用。
以上回答如果满意,请不要辜负我的一片好意,及时采纳为答案。
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