打篮球把膝盖韧带和脂肪垫拉伤了,1年多仍未好,求助如何养韧带
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发布时间:2007-08-19 15:45:11
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打篮球把膝盖韧带和脂肪垫拉伤了,有少量积水,1年多了未好,去过体育医院理疗过好多次仍未完全好,平时上下楼也不疼就是剧烈运动时膝盖才会疼痛,医生建议蹲马步来锻炼腿部肌肉和拉韧带,效果不是很明显,求助有其他方式养韧带,想早日复出回到篮球场呀
>>>>>>>>休闲养生网回答:髌带、脂肪垫损伤是指髌韧带和脂肪垫同时出现损伤的病症。髌韧带把胫骨结节与髌骨连在一起,也称为髌腱。当膝关节屈伸时,髌韧带松弛或受到牵拉。强力的牵拉可导致髌韧带受到损伤,与之相邻的脂肪垫也会受到轻微撕裂、压挤,引起充血、水肿、增生与变性,髌带和脂肪垫之间相互粘连。常见的症状有膝关节疼痛,行走、上下楼梯、下蹲时疼痛加重,因此时髌腱受到牵拉。髌骨下极、髌韧带处明显压痛,脂肪垫损伤后则有髌韧带两旁压痛。治疗以保守治疗为主,通过理疗、按摩、局部封闭等多数可以得到缓解。无效者可采用手术治疗,主要目的在于松解髌韧带与脂肪垫之间的粘连。术后宜早期练习活动,预防粘连再次发生。休 闲 居 编 辑
参考资料:
http://www.5ijk.net/show.aspx?id=111393&cid=1242
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