睡眠不好,全身痛,没精神!苦恼!!!!!!
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发布时间:2007-08-19 16:54:02
>>>>>>>>提问为什么晚上只要睡眠不好,早上起来时就会感觉两侧的腰好痛,还有最近为什么每天早上起来都会感觉全身酸痛呀,每天都会做好多的梦,而且梦醒来都记得好清楚的,一晚上都在做梦呀!每天都没有一点精神的,好辛苦呀!
休 闲居 编 辑
>>>>>>>>休闲养生网回答:因为你累了,当然会这样喽,要补充足够的睡眠嘛,要养成良好的睡眠习惯,晚上最晚要12点之前睡,早上最早要 8点起床!最晚要10点!~~~~~~~~~OK
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