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为什么我总是啃手指上的皮 我不知道一紧张就会啃手指头上的皮，啃来啃去的，啃的手指头上的皮都没有了，从小就有这毛病，生气，不高兴，紧张的时候总是啃，快三十的人了，老改不了，是不是身体缺乏什么东西啊，营养之类的？ 休 闲 居 编辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 你不缺营养，这种坏习惯实际上是心理问题。最好咨询心理医生。如果你真的想改，可以试以下小方法：在手腕上套一个皮筋，想啃手的时候就拉起来，松手，这样就会痛一下。同时在思想上抵制想啃手的习惯。这种方法是通过所谓“惩罚”的干预，帮助人从心理上摆脱一些坏习惯。试一下，如果不成再求助医生，我想要改变一种不好的习惯是很不容易的，要坚持。 |