在电脑前坐的时间长了感觉脖子都僵了
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  发布时间：2007-08-19 17:00:33

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天天在电脑前坐着，坐的时间长了觉得脖子都是僵的，肩膀也疼，有时候拿鼠标的时间长了，觉得手腕那里也不舒服，我有的朋友手腕都磨出茧子了。
我想问，脖子僵属于病吗？属于什么病，应该怎么预防怎么治疗。
长时间坐在电脑前得的综合症如果练瑜伽的话有什么效果。
休 闲 居编辑

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>>>>>>>>休闲养生网回答：

容易得颈椎病的.最好每隔1小时闭会眼睛.顺便站起来扭扭脖子动动腰的...练瑜伽的话是可以调理身体...如果真的检查下来得了颈椎病的话最好问一下老师.是不是练的时候有些动作不能做?是否有针对颈椎的瑜伽...

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