为什么早上最是觉得很累,要一两个小时,精力才会充沛?希望大家帮帮忙!!!!!!!!!!!
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发布时间:2007-08-19 17:01:08
>>>>>>>>提问我每天晚上12点睡觉,早上8点起床,
休 闲 居 编 辑
>>>>>>>>休闲养生网回答:我前一段时间也这样 我一般是十一 二点睡觉 6点40起床 胡乱搞点吃的就送孩子上学 到单位要好久才有精神 最近我10点左右睡觉 6点起来 去户外运动30分钟 觉得精神很好 一上午都不觉得累 我觉得是生活规律加上运动让细胞兴奋了
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