抽筋怎么办?
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发布时间:2007-08-19 17:01:55
>>>>>>>>提问我昨天打球打了2个半钟,喝了4瓶水,回来休息了二十分钟去洗澡,坐在椅子上突然抽筋,两脚同时抽,过会大腿小腿都抽,真的很痛,连续抽了近40分钟,最后慢慢才好.请问是什么原因导致这样?请各位大哥帮帮忙 (我星期二打球后直到昨天才再次打球)
休 闲居 编 辑
>>>>>>>>休闲养生网回答:着凉、缺钙、运动量过大都可能导致抽筋。抽筋时把腿伸直,脚尽量往上翘。最好有人帮你把脚用力向上扳。一会就没事了!一般你运动量超出了你身体底线,减少运动量,对你有好处。
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