睡觉是不是浪费时间?
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发布时间:2007-08-19 17:08:23
>>>>>>>>提问发现只要少量的睡眠就可以,维持每天的需要。但是有很多专家说的睡眠时间那么久,我是乎觉得那是一种浪费青春。
休 闲居 编 辑
>>>>>>>>休闲养生网回答:睡觉一般至少要六到八个小时(晚上的10:00-2:00为最佳时期
这绝对不是浪费青春的表现
如果你经常熬夜的话
我可以给你保证
那就是真正的叫做浪费青春了
首先你要了解的是
晚上睡觉是我们身体修复一天所消耗的能量
排除身体不需要毒素
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