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158的身高,却有96斤(去年夏天88斤),是不是很胖? 158的身高,却有96斤(去年夏天88斤),是不是很胖? 怎么办啊?怎么样才能瘦下去啊?难道到这个年纪就真的会胖了吗?25岁了 休 闲居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 对于肥胖曾有过不少的标准和计算方法，目前国际普遍采用的判断方法是通过计算体格指数（BM1）来衡量。 肥胖程度计算公式BM1法 体重指数 体重(公斤） 除 身高（米）的平方kg/m2 正常体重 体重指数=18-25 超重 体重指数=25-30 轻度肥胖 体重指数＞30 中度肥胖 体重指数＞35 重度肥胖 体重指数＞40 怎样才能算肥胖呢？一个人的身高和体重是有一定比例的，一般认为身高（厘米）减去105为标准体重（公斤），超过标准体重10%为“超重”，超过标准体重20%可以认为是肥胖（也有人认为超过标准体重30%才算肥胖）。还有人用身高在150厘米以下者减去100，身高151-165厘米者减105，身高在166厘米以上者减去110来计算标准体重。那么怎样才能更确切的计算一个的胖瘦呢？ 简单的方法是采用下列公式计算： 男子： 标准体重（公斤数）=身高（厘米数）-100-（身高-150）÷4 女子： 标准体重（公斤数）=身高（厘米数）-100-（身高-150）÷2 肥胖症一般分为三度： A.体重超过标准体重的20-30%为轻度, B.超过30-40%为中度, C.超过40%以上为重度, 其计算公式可按： 肥胖度= 实际体重-按身高计算的标准体重 ×100% 按身高计算的标准体重 例如：一位中年女子，身高160厘米，体重75公斤，则其： 标准体重=160-105=55（公斤） 肥胖度=（75-55）÷55×100%=36.3% 根据上述规定,凡超过标准体重的30-40%中度肥胖,则此人属于中度肥胖者。 |