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为什么脱发？ 到了夏天头发掉很多，但是还没到泄顶啊，就是头发很稀少，为什么？有什么办法解决？ 休 闲 居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 脱发是人体内正常的新陈代谢，很多人常常为自己频繁脱发的问题担忧，其实，掉头发在一定的量（每天少于100根）是正常的，当然，超过正常的量就是人体亚健康的一种表现，那么吃哪些食物可有效防止脱发呢？ 1、补充铁质。铁质丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。 2、补充植物蛋白，可以多吃大豆、黑芝麻等 3、补充碘质。可多吃海带、紫菜、牡蛎等。 4、补充维生素E。可多吃鲜莴苣、卷心菜等。 |