体重问题
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  发布时间：2007-08-19 17:21:16

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我听说多吃水果少吃饭可是减肥,说是水果有营养,但是热量低,所以我就在暑假里这么做了,每天都吃大量的水果,少吃饭,吃的主要是桃和西瓜,可是一个暑假下来,还是重了些,怎么搞的啊,难道那个方法是骗人的?谁懂啊,到底应该怎么做才能健康的减肥呢?
本人17岁,身高1米75,体重是156斤,怎么办啊,谁能告诉我啊,不能胖了啊,别人都说,再胖就不长个子了,谁懂,告告我啊,谢谢了
休 闲 居 编 辑

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>>>>>>>>休闲养生网回答：

一般遗传性肥胖不好减,
水果再好也要适量,晚上不要吃饭吃水果旧行了

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