最近脖子老疼怎么回事啊
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发布时间:2007-08-19 17:33:56
>>>>>>>>提问最近电脑用的太多,脖子前天开始疼了,怎么回事啊。该怎么办
休 闲 居编 辑
>>>>>>>>休闲养生网回答:脖子疼治疗办法。
在椅子或者床上放松而做
手臂呈180度平放,手心向下
如时钟9:15分的样子
(这时候可以自己左手摸摸右边的脖子
后面有一块肌肉非常坚硬,说明动作准确)
然后手臂向上运动10度,再回来。
如时钟10:10分的样子
每次100下,根治颈椎劳损。
以前学习放松的办法都是来放松这快肌肉
采用此办法可以非常准确的作用肌肉上
少走弯路,好用的别忘了请我客哟。
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