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如何戒掉手淫 我可能在还不知到手淫是什么意识是就开始自动手淫了（还是小孩儿的时候吧）现在我19岁。 现在性价比最高的娱乐方式就是御宅上网，就连我们校园网都有校花自拍区。看到美女我就忍不住。每天最少三次，多时有二十多次（好像恢复的很快）。 最近换电脑了，那些毛片都在就硬盘里没移过来，还像好了点。不过还是戒不掉。只要看到美女就想。 听说那样好伤身体，有专家能帮我戒掉吗？ 休 闲 居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 你猛，哥们，还有这么猛的，20多次一天？ 书上说 3天一次，就对人无害 你说的情况，看来 你 手淫太过度了，对身体肯定不好，时间再长些，年龄再大些的时候，身体状态就不行了 据说，这个跟戒毒差不多。。。所以，当你想手淫的时候，就得努力克制。。给自己定个目标。。 1天 1次 过1个礼拜以后。。。再定目标 2天 1次 依次 这样，关键是。。当你想的时候，一定要努力克制，告诉自己，。。今天只能弄1次！ |