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18岁,手yin2年.怎么办! 也不是很频繁啊..现在早起都不起来.以前都立起来. 现在看电影的时候都不是超硬了.. 也没以前硬.. 怎么办啊... 但是时间长还是够的! 只要经常拨起.硬度!的办法! 休 闲 居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 戒除手淫 1.要有毅力，能够自我控制。 2.不要背思想包袱，只要下定决心一定会戒除的。 3.要培养正当的爱好和高尚的情操，除去正常的工作学习外，业余时间多参加文娱、体育活动。 4.睡觉时内裤不要穿得过紧，被子不要盖得太厚、太重，不要俯卧在床上，可侧卧和仰卧。早晨醒来后，不要依恋床塌，不睡懒觉。 5.经常清洁外阴部，保持清洁。 6.手淫多发生在睡眠前后，因此养成早睡早起的习惯，睡前用热水洗脚，或到户外散散步、做些轻松的运动，有助入睡。 7.树立正确的恋爱观，正确地严肃地处理婚姻问题。 |