帮女朋友问个问题
  人气： 【字体：大 中 小】
  发布时间：2007-08-20 09:28:56

>>>>>>>>提问

我女朋友今年24岁,和她在一起快一年了.发现了一些小问题,我想咨询下有经验的人和中医帮指点一下
1.她生活习惯不好,主要表现在以前老不吃早餐,吃饭不大规律,晚上想吃就吃,不吃觉得无所谓,和我在一起后我就让她生活有规律了.每天按时吃饭
2.胃口很不好,吃的特别少.总是平平的一小碗,吃饭时不专心,有好看电视碗在手里放半天都不吃一口,总想吃有味道的东西,比如酸菜.总不觉得饿.
3.长的有点点胖,动作很慢性子很慢,上班电脑一族,一坐就是一天.缺少运动很懒散,心火重烦躁容易发小脾气.
4.总说消化不好,吃饭后胀肚子,腹部和胃都有点胀痛,我感觉她应该有点胃病,主要是习惯不好导致的.
请专家帮指点下,如何帮她改善,需要去找医生调理吗?需要吃点什么中成药吗?

---

>>>>>>>>休闲养生网回答：

煲些健脾开胃的汤水给她喝.
简单点的就煮点山楂水(加一点冰糖调味);
睡前一小时喝一杯牛奶,早上起床喝一大杯温水(蜜糖水也成).
不要吃太多零食,煎炸的东西少吃一点.多吃水果和蔬菜.
可以的话就做做运动,瑜伽是不错的选择,如果实在太懒,买个转转盘回家(就是人站在上面转腰的那种).休 闲 居编 辑

≡ 查看、发表评论 ≡