怀孕初期呕吐频繁,应该如何缓解!
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发布时间:2007-08-20 09:30:01
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怀孕初期呕吐频繁,应该如何缓解!
>>>>>>>>休闲养生网回答:以富于营养,清淡可口,易消化为原则,所吃食物先简单后多样化,尽可能照顾孕妇的饮食习惯和爱好,如酸的、甜的、辣的,任其选用。
孕吐症状减轻,食欲增加后,可适当吃些瘦肉、鱼、虾,豆类等优蛋白食物,进食方法以少食多餐为好,每三小时进餐一次。妊娠恶心多在清晨时较重,此时可吃些体积小而水份少的食物,如饼干、鸡蛋、巧克力等。孕吐吃苹果,一方面可补充水份,维生素和矿物质,同时可调节水及电解质平衡。所以孕吐时多吃些苹果对孕妇是十分有益的休 闲 居 编 辑
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