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怎么缓解怀孕时害喜作呕啊？急！！！谢谢大家
>>>>>>>>休闲养生网回答： 呕吐最终是和自身得身体素质紧密联系的，所以要补充微量元素，孕妇需要补充泛酸和叶酸，还有其他的B族维生素，除了这些，其他的维生素也得补，A，C，D，E，K等都需要，还要补充蛋白质，人身体的大部分器官都是由蛋白质构成的，蛋白质还有紧实肌肉的作用，孕妇尤其要多补充。 还有就是矿物质，胎儿需要大量的钙，而且，缺钙容易导致血管和肌肉的张持力不够，很可能阴道的张持力就不够，从而会导致难产。 这些补充全了，保证了孕妇的身体素质，那么呕吐的症状自然会有所缓解，不过这需要一个过程，急不来的休 闲居 编 辑 |