每天晚上都会做梦，该怎么样呢？
人气：
【字体：大 中 小】
发布时间：2007-08-21 13:19:32
>>>>>>>>提问
>>>>>>>>休闲养生网回答：
我们每个人睡觉的时候，都曾经做过梦，梦的内容是千奇百怪的，往往有的人还将梦蒙上一层迷信、神秘的色彩。那么，人为什么会做梦呢？梦到底是怎么回事呢？
人们通常是白天工作、学习，晚上睡眠。睡眠可分为：慢波睡眠和异相睡眠。人们入睡后初期７０－１２０分钟内，属于慢波睡眠。异相睡眠在睡眠过程中，周期性出现的一种激动状态并常常伴随有眼球运动、四肢和脸部肌肉抽动等表现。异相睡眠持续约５－１５分钟，然后又转入慢波睡眠，如此反复转换下去。
在整个睡眠过程中，这种反复转换４－６次。就整个睡眠时间来说，慢波睡眠占四分之三左右，而异相睡眠占四分之一左右。人做梦总是在异相睡眠阶段发生的，所以在一夜的睡眠当中，大概要做３－５次梦。而且回忆梦里内容的，往往是最后一次异相睡眠中做的梦。］
梦的来源多半产生于我们潜意识中的一些东西，来源于我们的思想、回忆和想象，也就是如人们常说的“日有所思，夜有所梦。”休闲居 编 辑
在正常情况下，适当地做梦对人是无害的，还有助于体力和精力的恢复呢
≡ 查看、发表评论 ≡
您现在的位置： 