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洗牙后变得很怪,不敢随便吃东西,不知道如何保护牙龈 前几天上牙有个牙龈肿了,我就意识到该去洗个牙了,距上次洗牙都有2年了,估计牙齿里面的污垢也够多了. 去了上海天使口腔,在忍受了半个小时的超声波冲击,吐了好几口血,终于结束了. 完了回到家,越发担心吃东西会继续增加牙石的积累.晚上只吃了青菜和一点水果. 这几天都不敢多吃米饭,肉之类容易塞牙或容易附着在牙齿上的东西. 而且老是用舌头检查牙齿上有没有粘上东西,一天恨不得刷5次牙 我都要疯了,还不知道该怎么办,我还抽烟,平时还克制不住. 都有点神经质了. 我想问的是, 我平时要注意什么? 吃东西有什么要注意的吗? 吃什么能让牙龈恢复,不会萎缩增大牙缝? 一天刷几次牙OK? 有正确刷牙方法的介绍吗? 自己在家除了用牙线,有没有其它办法清洁牙龈? 休闲 居 编辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 哎。。。楼主啊。。 不知道你是牙周炎还是牙龈炎。你现在牙缝大是牙龈萎缩造成的吗？ 我是牙病患者，当初发现患病的时候吓的要死。也神经息息的。后来觉得。。根本没什么好怕的。。。。久病成医，告诉你点心得 我也是两年洗一次牙。洗多了也不好。一年半到两年最好。 牙周炎一旦发病。是无法根治的。只能控制。也就是你要养成良好的口腔卫生习惯才行，头一个。你戒烟吧。这是最大的杀手。 估计你的医生应该给你开药了吧。维C（要不就是A？）和甲硝矬或替硝矬，替硝矬除非很严重很紧急的时候，否则尽量别吃，副作用比较大。一般都是这个。还有。可能就是消炎什么的吧，，别的我就不知道了。 乖乖吃药。吃一星期左右就应该可以了 洗完牙先一个。别老舔，我也是洗完牙特别扭。老想舔它。做点别的分散注意力就行了。 第二个，头一天喝点流食。吃点东西，没事！就是别太刺激性的。冷啊热啊，辛辣的，都别吃。过两天就好。 因为毕竟洗完牙后，牙肉和牙齿之间有空隙。里面可是肉肉。受不了刺激也是当然的。过两天就没事了。 如果你的牙疾太厉害的话。辛辣的，酸的东西不要多吃了。最好别抽烟。。你没发现吸烟后牙垢都是黑的吗。而且牙垢会增加的很快。 再一个，好好刷牙。姿势要正确。 正确刷牙。你总知道吧。你的医生也该告诉过你了吧。没告诉的话。上网查。每次3-5分钟。 别太用力了。那是牙和牙肉。嫩的很。要温柔的清洁它。不是你用力就代表你刷的够全面。要是刷坏了倒容易感染。 觉得不够的话。可以用牙线。用的时候也小心。不要太狠了，拉伤牙肉。 一天刷五六次。。。不至于的。。。。你要是真那么在意。每次吃完东西就刷牙也行。一天2，3次的。刷多了可不好。。。。刷完牙就尽量不要吃东西了。这是关键。 晚上睡觉前刷牙是很必要的！刷完就不要吃东西。要不就白费劲了。 你以前一定没有晚上好好刷牙的习惯/加上吸烟。一定会出问题 别瞎紧张。没那么吓人/只要治疗的早。还是能够控制的/ 不过我也只是知道牙龈萎缩只要治疗的早可以控制。。怎么回去可能就够戗了。。 因为毕竟是肉已经萎缩了。要是你的牙病太厉害，洗牙吃药不见效的话。可能还需要手术治疗。不过。我听楼主的这意思估计现在也就能控制的了。所以不要太紧张 只要洗牙后保持的好。不造成污垢的过多沉积，就不会更深入感染。没关系。感染了再洗呗。 保持的好就没问题~~~放心吧~~~ 顺便一提。。。用完美的牙膏很好。安利的也可以 我洗完牙后就用这个了，保持的很好。现在换了别的牙膏就不行了。贵了点，不过挺管用 建议楼主不要用刺激性牙膏。尽量用这两种的比较好。 |