脾胃湿热的人怎么食补?如果用中药,用哪几味?怎么做?简单回答
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发布时间:2007-09-01 22:54:39
>>>>>>>>提问脾胃湿热的人1、怎么食补?2、用中药,用哪几味?怎么做?
请简单回答,切忌长篇大论
>>>>>>>>休闲养生网回答:
刚看过留言,请不要相信里面所说的!只有其中一个方:莲子糯米粥是对,其余都不是最佳的!
脾虚的人本身的消化能力就会较差!所以不能用滋补的食疗!
食疗法:平时吃饭,肉与菜的比例最好是肉多一点,但不要吃肥肉,蔬菜不要吃生菜、西洋菜、芹菜、韭菜、大白菜等。因为这些菜属寒性的,而你又有湿所以芹菜、韭菜不能吃。
平时可以用莲子30,淮山50,扁豆15,苡米15,茯苓10,白术8,红枣10个煲烫喝,一次煲成三碗水,分一天喝完。还有不能吃生冷的东西,特别是经雪柜冷藏过的。休闲 居 编 辑
中药是:
茯苓25,白术15,扁豆15,苡米10,苍术12,北芪8,防风6,炙甘草6,神曲15,厚朴12,鸡内金20,荷叶15。
煲成一碗水喝,这些中药不用洗!先用冷水泡半小时再用大火煲大概二十分钟即可!不要煲太久了,放水时用手压着药,浸过药面即可。
如果还有什么问题可以发邮件比我:zhjizhe.1981@yahoo.com.cn
不能急,慢慢来,你的病自然会好!还有最好是适当地运动.
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