练瑜珈能减肥嘛..一个月能减多少吖..
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发布时间:2007-09-06 14:26:56
>>>>>>>>提问休 闲 居 编 辑
>>>>>>>>休闲养生网回答:其实瑜伽的长项是健身,帮你调解身体机能,它的减肥效果不是很明显的,但是也是有效果,最明显的是你会发现你的身体的形变正了.如果用来减肥的话,那就一定要长期练.
所以,你是大胖子的话,建议你换别的效果快的运动,如果你是小胖子或者只是身体某个部分胖的话,那就可以练瑜伽.
瑜伽真的是一种超好的运动.
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