关于精神问题
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发布时间:2007-09-07 15:46:30
>>>>>>>>提问我发现现在我在做过一件事情后
在过了几分钟后
在去想
就会不知道究竟做了,还是没有做
比如在锁了门之后,没有过多久,在去想究竟锁没有锁
就是想不起来
就是担心没有锁
就这几个月的问题
请大家给给意见
我本人今年才22岁
不存在年龄的问题
先谢了!!
休 闲 居 编 辑
>>>>>>>>休闲养生网回答:没事的,只是可能现在状态不好,存在记忆力减退的问题。
记忆力减退通常与生活规律有较大关系。比如充足的睡眠未保障,大脑不清醒。
当大脑冷静、清醒时,记忆力是非常强的,同时大脑的分析能力与处理能力也非常强。
用计算机的类似观点来看,此时大脑存储资料的关联性目录结构清晰,所以能很快找到相关资料。反之,则需要搜很久也未必找得到。
这和大脑的记忆特性是有关。大脑总是把事物关联起来记忆,并且对要记忆的事物具有较强的选择性。
关联,比如记单词,arena,竞技场,你按普通的方式记忆的话,很快就会忘记。但是试着拆开,比如are|na,are是常用的,结合读音就能非常容易的记住。当你再次想起时,从are开始,然后读音,再次na,ok。
这样利用已有的记忆关联起来的记忆量只是读音、na等很少的部分。
选择性,高兴的事会被容易记住,而讨厌的事会常常忘记;重要的事会常挂在心上,而不重要的事则很快会忘记。
象你提到的事一般都是细节问题,本身而言,如果您目前的记忆状态不好的话,大脑肯定只会选择比较重要的事来记忆以便减轻处理压力。
这时硬要自己去记住,不如好好休息一下,或者用关联的方式来减轻大脑的记忆压力。
最后一个是记忆的层次性,因为每天经历过的事如果大脑都记下来,是容不下也是没必要的,所以往往会把事情取点存在浅层,而事情的大部分信息存在深层。(或者说关联后的层次)当你想起这个点的时候会比较容易想起大部分的事情,但这种关联会随着时间的推移而慢慢遗忘。
一般浅层记忆是反应速度最快的,容量却小,可以说相当于内存;而深层是反应较慢,但容量大,相当于硬盘。
这样大脑才能每日更新,遗忘并且重新记忆。
刚经过的事很快被遗忘,一是因为状态的因素,其次是记忆关键点的丢失,比如一条路你走过一次忘记怎么走,但是当你再一次走的时候就会自然而然的找回部分的深层次记忆,因为你把点找回来了。
所以你的问题是大脑当前状态不好,或者说可用“内存”太少,所以可迅速记忆的事情较少,所以次要的事情总会优先被遗忘。
最后一点是记忆的分类与擅长性。 记忆有视觉性记忆、听觉性记忆等按感官来分类,各人在各个感官中都有自己的擅长领域。
这一个是由于人感官本身的敏锐程度和经验决定的。
比如一个听觉灵敏的人,他的听觉记忆力则相对较强,而从小到大,由于听觉记忆积累的大脑处理经验也相对丰富,处理能力相对完善。那么自然会形成一种听觉记忆的优势。
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