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我总把事情想得很严重很极端，晃晃呼呼的，什么都干不下去，特自卑怎么办 休 闲 居 编辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 朋友,你好,我也和你一样,情绪很广泛,有一段时间也是你这样,心很烦很烦,看了谁都想跟他找茬.什么都不想干.后来通过调解逐渐地好了. 不要把事情都看得很深,每件事要往多个分支想,不要认为这件事办不好,就不能活了,要和别人沟通交流,把你想得严重,极端的事情给他们好好地说一遍,很生气的也要说,找个很好很好的,把你的所有想法毫无保留地跟他倾诉,这样会很好.还有和别人多说话 多交流,你的这种情绪自然会好起来. |