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大腿跟太粗,穿仔裤总是会磨破,怎么减那的肥肉? 就是因为那的肉太多了,走路时就会磨,很难受!我是属于家族式的,我表姐表妹也有这种情况,还能减掉吗?尤其穿牛仔裤的时候最严重,好好的裤子那里坏了就不能在穿了,真是痛苦!!! 休 闲 居编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 有个简单的瘦腿操，可以参考：两腿分开与肩同宽，注意收腹，自然呼吸，双手各握一瓶矿泉水或小哑铃，左腿向前跨出一步，右腿做下跪姿势，注意膝盖不要碰到地，保持三秒种，做10-15次，再换腿做10-15次，隔天做一组，坚持一个月即可见效。我自己试过，的确有效，以前穿不上的裤子后来发现都能穿上了。 |