怎样更好的保护眼睛
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  发布时间：2007-09-11 16:29:09

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我的眼睛有散光`该怎么更好的保护。
我经常在看电脑，对眼睛很不好，有什么办法
休 闲 居 编 辑

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>>>>>>>>休闲养生网回答：

对青少年学生来说，要注意写字、阅读距离最好不小于30厘米；台灯不宜太亮，用普通灯泡15瓦合适，用三基色节能灯3瓦合适。长时间近距离用眼时应该戴专用的防近视眼镜；看电脑的距离不小于60厘米，看电视的距离不小于3米。已经近视或有其它屈光缺陷的眼应该常戴度数准确的眼镜。每天睡眠时间不少于8小时。

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