降血压应该吃的水果
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发布时间:2007-09-12 08:41:35
>>>>>>>>提问休 闲 居 编 辑
>>>>>>>>休闲养生网回答:高血压在饮食方面首先要少盐,轻中度高血压每日盐量3-5克内,足量的钾镁钙元素可以疏缓血压.水果蔬菜奶制品豆制品海产品分别有一定含量.蔬菜每日8两到1斤.水果2两到半斤.蛋白质补充可选豆制品,脱脂奶,酸奶,鱼虾等.烹调油选植物油,动物内脏及蛋黄鱼子蟹黄少吃,鼓励吃些粗粮杂粮及豆类.芹菜,荠菜,荸荠等蔬菜有降血压作用,建议多吃.
生病了该吃什么水果
生病,一般人都以“吃药”为最直接的治疗方式,但是,凡是药或多或少都会伤身伤肝。何不利用水果减轻疾病的不适,又不用担心有任何副作用呢。下面向您介绍一下生病时适宜吃的水果:
贫血:葡萄、橘子、蕃茄、苹果、草莓、樱桃
高血压:葡萄、橘子、苹果,核桃、香蕉、西瓜、梨子、桃子
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