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运动完之后的身体是否还是热的？是否比未运动前总是要高温一点在什么地方？ 是多了什么物质或另外怎么情况吗？怎么我觉得粘也刺热？怎办？为什么？ 休 闲居 编辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 人的体温在37℃左右,经过运动后,可上升到39℃左右, 运动完休息之后心跳和体温会恢复正常的 不然你运动多次，每次运动之后升高一点，最后体温都能上一百度了。 运动会促进血液循环，呼进氧气，氧化消耗体有机物来提供能量， 产生二氧化碳，同时产生热，所以人体会出汗，靠汗的蒸发带走热量，就会觉得粘了 而剧烈的运动也会产进行无氧呼吸，产生乳酸，所以会有酸臭味。 运动完要进行放松，适当降温，不能马上用冷水冲 运动会引起体温的升高，而体温也会相应的影响运动。人体 运动时，总的产热量最多可比安静时高出10－15倍，骨骼肌成为 主要的产热器官。进行最激烈的运动时，骨骼肌的产热量要占总 产热量的50％以上。由于运动时肌肉的物质代谢急剧增强，产热 量大增，虽然经过神经系统的调节加强了散热过程，但仍然落后 于产热过程，因此体温升高。 一般情况下，中距离赛跑 后腋下温度可升到37.5℃，长跑后上升到38.5℃，激烈运动时直 肠温度甚至超过40℃，肌肉温度可达41℃。运动中体温升高的同 时，由于中枢神经系统的调节，散热过程也加强了。这时血流加 快，皮肤血管舒张，分配至皮肤的血量增加，并大量泌汗，直至 运动停止后仍继续一定时间。 |