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我现在怀孕了，刚刚36天，请问一下我还能吃维生素E软胶囊吗？ 我现在吃着安利的维C和叶酸片，还可以吃维E软胶囊吗？谢谢大家！！ 休 闲 居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 您好！完全可以，但要适量！ 孕妇缺乏维生素E容易引起胎动不安或流产后不易再受精怀孕。还可致毛发脱落，皮肤早衰多皱等。因此，孕妇要多吃一些富含维生素E的食品。 葵花籽富含维生素E。孕妇只要每天吃2勺葵花籽油，即可以满足所需。富含维生素E的食品还有：麦芽糖、谷类、豆类、牛奶、鱼、绿叶蔬菜及各种植物油等。 孕妇可以适量吃点蜂蜜。 最后祝你生出健康的宝宝！ |