使胸部变小的方法
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发布时间:2007-09-17 09:18:03
>>>>>>>>提问运动的方法, 会不会使胸部下垂?
有没有用钱少, 不下垂, 有能使胸部变小的方法?
或者怎样运动,不会使胸部下垂又能变小?
休 闲 居 编 辑
>>>>>>>>休闲养生网回答:中国女性完美胸围大小与身高的关系为:身高×0.53 按此计算: 胸围÷身高(厘米) ≤0.49胸围 太小 =(0.5-0.53) 标准 ≥0.53 美观 >0.6胸围 过大 也就是说,一个1.60米的成熟的女子(女孩可以就略微小一点点),她的标准胸围应该是84.8厘米;1.70米成熟女子,其标准胸围应为90.1厘米。
跑步跟推胸运动结合方法
具体运动如下:
先做五分钟热身,再平躺上推小型哑铃,矿泉水瓶代替也行,只是不能空手上推.做两到三组,耐力好可以五组.做好再慢跑三十分钟
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