肾病专家的进!
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发布时间:2007-09-18 08:28:43
>>>>>>>>提问我14时得了慢性肾炎(去年),尿蛋白+1潜血+2,无水肿,血压75 130,肝功肾功正常,在家修了一学,中西医都看了,吃了9个月的激素,现在还是这样,快开学了,我想问问我适合什么运动,运动量为多少才能正常的身体发育和长高啊?拜托了,详细点啊,专家们。谢谢啊。
休 闲居 编 辑
>>>>>>>>休闲养生网回答:楼上的广告请不要轻信!
不知你是否做过肾穿刺,是什么病理类型,如果没有做的话,应该尽快做,然后对症治疗。
我们医院(上海三甲)如果不行肾穿,是不会给病人吃激素的。
你目前情况蛋白尿不是很多(不知有没有24小时定量),但也不能进行剧烈运动,因为劳累的话,肾病容易加重和复发。
应以耐力运动和适量的肌力锻炼为主。如走路、慢跑、太极拳、气功(动功)、各种健身操以及中等强度的羽毛球或乒乓球等可增强耐力。增强肌力的运动有持轻物(1~2.5公斤)做健身操,每次做1~2套,每天做2~3次。
每次运动宜在饭后2小时进行,运动后不应有疲劳感,以食欲正常、睡眠良好为佳,每周运动四到五次。每次运动以二三十分钟为宜。天气炎热应暂停运动,严重肾功能损害者切忌运动。
如果是足球,篮球等剧烈活动尽量不要参加。
祝好运!
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